Crois en toi!

Croire en soi

Souhaitez-vous vous affirmer davantage, être capable de dire non, et ce, sans culpabilité et vous sentir à la hauteur dans votre vie ?

Oui ?

Alors vous devez vous procurer une clé essentielle: celle de croire en vous !

Pour la majorité d’entre nous, croire en soi est difficile.

À vrai dire, selon des statistiques 95 % des gens baissent les bras lorsque vient le temps de travailler leur confiance et réaliser que tout est possible. Ce qui est bien triste.

Donc à la question : « Suis-je faite pour croire en moi ? »

La réponse est : OUI !

La bonne nouvelle est que croire en Soi, ça se développe !

 

Pourquoi croire en soi? Voici 10 raisons prioritaires :

  • Croire en vos capacité de réaliser vos buts et aspirations
  • Gagner en confiance et en estime personnelle
  • Être fière de vous et vous aimer pleinement
  • Être en mesure de vous affirmer et prendre votre place
  • Diminuer le stress et l’anxiété
  • Créer une vie qui vous ressemble
  • Sortir de votre zone de confort et atteindre la zone bonheur
  • Vous sentir libre d’être celle que vous souhaitez réellement être
  • Vous réaliser pleinement

Si vous ne croyez pas en vous-même, qui peut le faire à votre place?

 

Confidence 

J’étais cette enfant qui passait inaperçue.

Réservée, timide et effacée, il m’arrivait même régulièrement de me faire dire par les adultes, qu’ils ne m’avaient pas remarquée. Cette situation m’a poursuivie jusqu’au milieu de la vingtaine.

Si les gens ne me remarquaient pas, cela voulait dire que j’étais à des kilomètres à la ronde de prendre ma place !

Et si j’étais loin de prendre ma place, cela me laissait entrevoir tout le processus à faire pour bâtir ma confiance, mon estime et croire en moi.

De par mon éducation et du style d’éducation l’époque (les temps ont bien changé !), ma mère, bien qu’elle était une maman merveilleuse, n’avait guère temps de nous demander nos besoins, nos émotions et nos désirs du moment. Veuve à 33 ans, accouchant seule de sa 3e fille (qui était moi !) elle se concentrait surtout sur l’essentiel, les tâches !

Il est donc comprenable que nous ne savons pas comment croire en nous, étant donné qu’on ne nous l’a pas enseigné.

 

Retour vers soi

Au cours des formations et ateliers que j’anime, les questions reviennent régulièrement. Comment croire en moi alors que j’ai vécu plusieurs circonstances de vie qui ont ébranlé directement ma confiance ? Comment arriver à croire en moi alors que mes parents, mes professeurs, dans mes relations amoureuses, amicales, professionnelles ont complètement piétiné mon estime personnelle ou le peu qu’il me restait ?

 

«Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation.» Arthur Ashe

3 clés pour le changement :

  1. Noter tous vos accomplissements jusqu’à maintenant, aussi minimes soient-ils (diplôme maternelle, permis de conduire, apprendre à lire, écrire…)
  2. Écrire des affirmations positives (partout si vous le pouvez !) elles vous rappelleront la nouvelle voie que vous souhaitez emprunter.
  3. Mettez-vous de petits buts réalisables. Des objectifs faciles et rapides à atteindre, chaque réussite augmentera énormément votre confiance. Rien de mieux que l’action pour faire un pas de plus vers votre idéal de vie.

 

4 prises de conscience pour évoluer vers votre confiance

  1. Ne vous définissez pas selon vos expériences (vous n’êtes pas une rupture, une perte d’emploi ou une dépression)
  2. Réaliser que l’important ce n’est pas qui vous avez été, mais bien qui vous devenez chaque jour. Le passé est le passé. Nous ne pouvons pas le changer. Cependant, vous êtes en mesure de créer votre présent et votre avenir, et ce, dès aujourd’hui.
  3. Comprendre que le manque de confiance en vous n’est qu’une programmation de votre cerveau. Il est de votre pouvoir de le reprogrammer afin d’observer des transformations dans votre vie
  4. Prendre conscience qu’il n’y a pas d’échec dans la vie, il n’y a que des apprentissages. Donc, vous n’avez rien à perdre et tout à gagner!

 

La clé suprême : Cessez de chercher l’approbation à l’extérieur de vous. Ce n’est pas les autres qui doivent croire en vous, mais bien vous-même !

Pour débuter, c’est un travail au quotidien. Le temps que votre nouvelle programmation s’effectue et que tous vos nouveaux chemins neuronaux soient bien tracés.

Il n’y a pas de magie : Le succès c’est une série de pensées justes, d’actions justes et de comportements justes qui répétés sur une longue période, vous transporteront vers les plus hauts sommets !

Alors que l’échec est l’inverse : série de mauvaises pensées, mauvaises actions et mauvais comportements qui répétés sur une longue période, vous transporteront vers les pires échecs !

Donc, développez la plus grande habitude de celles qui réussissent : celle de croire en soi.

Car pour créer et devenir celle que vous souhaitez réellement être, tout commence par croire en Soi.

C’est alors que vous aurez le plus grand des privilèges : découvrir la femme extraordinaire que vous êtes!

 

Fière de la femme que je suis :

Cette jeune femme que j’étais, si réservée même effacée, est complètement disparue. J’ai créé celle que je souhaitais réellement être : j’ai confiance en moi, je crois en moi, en mes capacités et surtout je réalise mes rêves. Je vis la vie que je désire.

Est-ce que cela a toujours été facile?  Non!

Est-ce que je referais le même parcours? Mon Dieu que OUI !

Est-ce que j’ai encore des gens qui « testent » ma confiance et tentent de l’ébranler?  OUiiiiiii!!!

Est-ce que cela m’affecte encore? Parfois je suis déçue, mais je reviens rapidement centrée et me remémore alors que ce n’est pas les autres qui doivent croire en moi, mais que c’est moi la créatrice de ma vie !

Je me répète alors le mantra de Ma Vie :

Aime

Crois

Sois

 

Aime — celle que tu es

Crois — en toi

Sois — celle que tu veux être

 

Je vous invite à faire ce processus avec amour et bienveillance. Un jour à la fois, un pas à la fois. Soyez fières de celle que vous devenez chaque jour.

Croire en soi, oui, c’est possible!

Avec amour,

Valérie

 

 

 

 

 

Valérie Martel, croissance personnelle, Neuroscience, Méditation et Succès

Valérie Martel

Fondatrice des Programmes Poudre d’Or et Co.
Croissance personnelle, Neuroscience, Méditation et Succès

Pour la femme qui souhaite se retrouver, gagner en confiance, se réinventer en créant la femme qu’elle désire réellement être.

Aime. Crois. Sois

Pour saupoudrer des milliers d'étincelles dorées à ta vie